如何学好街舞：街舞的基本知识

　　Hiphop

　　是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

　　Poping

　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自已丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

　　POPING让身体像机械人一般的运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving(电流舞)也被包含在POPING的范围里，机械舞通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。 Locking Dance 　　LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花撩乱的美感及力道感，属于Old school.

　　Breaking

　　霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

　　Free style

　　这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　House

　　随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

　　TOPROCK

　　基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开始的前导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。

　　TURTLE

　　Float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

　　TWO LEGGED APPLEJACKS

　　和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

　　UFO

　　和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

　　UPROCK

　　Uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动。(俗称战斗舞)

　　WINDMILL

　　B-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

　　WORM

　　B-boy用腹部躺着,做波浪形的动作从前到后,看起来就像一只虫在蠕动。(台湾有人称为"蟒蛇")

　　The Pop

　　Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Popping，你也可以将肩膀隆起来做Popping，而身体的其它部位都保持直立。

　　The Lock Or Locking

　　Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)

　　The Tick

　　这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是"Clique"。

　　The Floats Or Glides

　　Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的"Moon Walk"，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

　　The Slowmove

　　这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

　　The Wave

　　这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体最后停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

　　The Mannequin Or Robot (Robotics)

　　这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin Style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

　　The King Tut (埃及皇)

　　这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

　　The Lean

　　这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

　　The Collapse

　　通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

　　The Heartbeat

　　这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

　　The Bicycle

　　腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。

　　The Toe/Heel Walk

　　这个动作通常和Mannequin Dance Style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

　　Cobra(King Cobra)

　　舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫"Breakin"的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)

　　Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

　　Animation

　　用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

　　Three Dimensional Tickin

　　比Depth Tickin更多元化，包括了在同一个Tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。

　　Pausin

　　停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

　　Electric Shock

　　这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

　　Water Wave

　　缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

　　Internal Moves

　　动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和Tickin、Wavin不一样，因为这两者是穿过身体。

　　External Moves

　　动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Octopuss，King Tut，Python等这些动作都是。

　　Hittin

　　持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。

　　HittinStyle

　　Hittin风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，Freestyle，Bopping等这些都是。

　　Glides/Floats

　　这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side Slide，S Walk等这些都是。

　　B-BOY 　　 Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

　　CREW 　　 B-boy的团体。

　　BATTLE 　　 个人或b-boy团体间的挑战(俗称飚舞)。

　　BURNED 　　 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

　　ROUTINES 　　 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

　　PERFECTIONS 　　 指的是一个b-boy最好的动作。

　　WACKED or WACK 　　当一个人做错了动作。

　　SLIDES 　　 拉着自己滑过地板。Slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

　　BITE 　　 从别人那里偷学动作。

　　1990 　　 B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做

　　动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

　　2000　　 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

　　AIRPLANES 　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。

　　AIRSWIPES 　　 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往

　　上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整

　　个身体都能旋转到。

　　APPLEJACKS 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支

　　撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。

　　BACKSPIN 利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量

　　靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。(俗称背旋)

　　BACK SWIPE 　　和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变

　　方向回到开始时的动作。

　　BARRELS 　　风车,双手环抱在前。

　　BELLYMILL 　　就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

　　BHUDDA 　　和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

　　BOOMERANG 　　开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间,接下来撑

　　起身体,只有手能碰地。然后转圈。

　　BRONCO 　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复

　　所有的动作。

　　BUNNY HOP 　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

　　CANNOABALL 　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

　　CRAZY LEGS 　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

　　CRICKETS 　　一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转

　　又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像

　　是连续的旋转动作。

　　DOUBLE 99 　　就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,

　　踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作

　　不停下来。

　　DOWNROCK 　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞

　　动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合freezes和hesitations

　　动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

　　ELBOW GLIDE 　动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

　　FLARE 　　类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量

　　放在双手上。

　　FIST GLIDE 　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

　　FLOAT 　　用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

　　GENIES 　　用手作风车并且横跨过整个胸部。

　　GO DOWN　　 当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

　　HALO 　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

　　HAND GLIDE 　　和Bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮

　　忙去推着旋转。(我们称为"直升机")

　　HEADSLIDE 　　当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

　　HEADSPIN 　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

　　HELICOPTER 　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal

　　plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。

　　Hesititations(FREEZE) 　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

　　KIP-UP 　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚

　　着地。

　　MUNCHMILLS 　 类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

　　KNEE SPIN 　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。

　　旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后靠着在

　　后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

　　NECKMOVE 　只转一下的风车。

　　NUTCRACKERS 　用手盖住胯下的部分作风车。

　　RUBBER BAND 　 Bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

　　SPIDER 　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳

　　朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是脚或是两者。

　　SUICIDE 　　B-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有

　　伤到自己。

　　SUMOS 　　抓着膝盖作风车。

　　SUPERMANS 　　用胸部作风车而手伸向前。

　　SWIRLS 　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

　　TOMBSTONES 　　双脚合拢,身体成L形。不用手。