体重指数怎么算 体重指数算法

　　体重指数是评判一个是否肥胖的标准值，我们平时在家就可以测算自己是否体重超标了，下面跟大家分享一下：体重指数怎么算 体重指数算法！

　　体重指数怎么算 体重指数算法

　　体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

　　正常体重 ： 体重指数 = 18 – 25

　　超重 ： 体重指数 = 25 – 30

　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35

　　重度肥胖 ： 体重指数 > 40

　　肥胖是指 人体中脂肪积聚过多，它通常分为两类，一类是继发性肥胖，它是伴随着某些疾病而发生的，如胰岛性肥胖，甲状腺机能低下性肥胖等(这类肥胖极为少见)。第二 类为单纯性肥胖，它伴随内分泌等系统的变化，主要是由于碳水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的消耗量，人体把多余的物质转化为脂肪储存在各组织及皮下 而发生的，男性一般脂肪沉积在腹部，女性多沉积于乳房、臀部、大腿上部(这类肥胖是最常见的)。

体重指数怎么算 体重指数算法（图片来自摄图网）

　　怎样才算肥胖呢?一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤)，超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重 30%才算肥胖)。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎 样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算：

　　标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105 或者按下列公式计算也可：

　　男子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高 -150)÷4 女子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2 肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：

　　肥胖度=(实际 体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55(公斤)。如按另一公式计算，则为 160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。

　　肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。

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