上大学想家了怎么办 大学自我心理调整

　　中国人走到哪里，都会在故乡情结中良久徘徊，别离之愁、思归之渴，这种情结如同生命一样古老而常新。那么上大学想家了怎么办呢?让我们一起来看看吧。

　　上大学想家了怎么办

　　1、经常联系家人

　　离开家了，和父母不能断了联系，没事打几通电话，询问家里的近况，和父母讲讲学校发生的事情，经常和他们分享你的喜悦，还可以和父母视频电话，不仅仅可以缓解你想家的心情，还可以让父母开心，好像还在一起的感觉，不要总是想不开心的事情，这样就能慢慢的度过一个开心的大学生活。

　　2、加入社团

　　上大学以后，因为突然离开家里，没有了家庭的保护，又步入陌生的环境，才会产生很大的落差感，所以你需要一个快乐的团队来转移你的注意力。上大学最开始会有很多的社团和学生会可以选择，可以根据自己的兴趣选择。你将会遇到一群志同道合的朋友。

　　3、好好学习

　　父母忍受离别的痛苦，也要将你送到遥远的他乡。你离开家乡到遥远的地方，为了都是能够有一天走的更远，如果你很有能力，分离便只是短暂的，也可以让你的父母和你一起过上好一点的生活，其实父母不要求你们什么。但是你努力不负他们的期待，便是对父母最好的回报。

　　4、记录家庭美好的瞬间

　　常年在外的你，回家了一定要好好珍惜家人团聚的机会，帮父母收拾家务，揉揉肩膀做些力所能及的事情，和家人一起出去走走，照一些照片，录像等等 。这样离开家里后，可以没事看看这些照片，当做是自己的动力，更加的勉励自己。也可以让自己暂时不那么想念了。

　　5、结交好的朋友

　　孤独，有时候可以成就一个人，毕竟这样你可以一心一意的专心学习，但它也是人类的敌人，所以认识几个好朋友才能让你真正的开心起来。真心的朋友更好，但是需要时间。没事尽量多参加集体活动，尽量融入团体，有一个开心的大学生活，要开朗起来。

　　6、增强独立性，摆脱依赖心理

　　其实离开家想家也是很正常的，但是特别想家就不太正常了，毕竟你已经很大了，一般都是成年人了，可是很多人从来没有离开家里过，失去基本的独立能力，特别想念家里的保护，你要知道你已经长大了，是时候要变得强大将来好保护自己的家人了，独立性是很重要的，摆脱依赖心理，才能真正的长大。

　　大学自我心理调整

　　1、新生思家是在所难免。但你已长大，独立远行的你应该有一份自豪感。同学融洽地相处将是解除思乡之苦的好办法.

　　2、新的环境，刚开始不适应是很正常的。更快的适应新的环境，最主要是要有自信、相信自己能够解决困难，同时主动调整自己，积极适应新的环境：

　　(1)尽快提高生活自理能力;

　　(2)摸索适应大学的学习方法;

　　(3)重新确立正确的自我形象;

　　(4)掌握人际沟通技巧

　　3、同一个宿舍的学生来自大江南北，生活习惯不大一样，平时生活有些矛盾在所难免。这时候最需要大家的宽容、谅解。遵循交往的原则：

　　(1)真诚原则。(2)尊重原则。

　　(3)宽容原则。(4)互利原则。

　　大学里，关键要有一个正确的学习方法。大学不同于中学的学习。另外，考试排名并不是大学里最重要的事，重要的是培养自己的能力。

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