做梦能促进学习和创造(2)

[作者：李土]

2010-05-06 23:55

　　Dawson教授说，我们最终可能到达这样一个阶段：是否能够开发一个学习项目，把睡眠片段合并在一起，使得记忆力最大化？

　　“当执行人员这么做时，他们叫它‘能量小睡’，所以我想答案是肯定的。”

　　“但也有一些文化，会对上班时间睡觉进行制裁。所以，研究的影响并不总是积极的。”

　　“不过，不管你是在白天睡觉还是在晚上，我想关键是，如果你的睡眠短而不足，不见得会没有结果。”

　　Colin Sullivan，悉尼大学主攻睡眠的医学教授，他说现在有大量的证据表明，睡眠不仅在学习中扮演着重要角色，同时也影响着心情和创造力。

　　“七个半到八小时的睡眠确实是正常的，但我们也知道，或许现代社会的大多数人睡得比他们所需要的少一个小时左右。”他说。

　　Sullivan教授说，把人们提前一小时送上床，或许是提升国家生产力和创造力的关键。

副标题

首页

尾页