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春季减肥排毒治便秘 温热酸奶减重(2)

[作者:zengjing]
2012-02-17 13:58

    二、酸奶要加热的理由

冬季排毒治便秘 温热酸奶一天减一斤

    酸奶要加热的理由

    酸奶一般需要存放于冰箱中,这样才不容易变质,而我们一般饮用酸奶的方法也是从冰箱中取出直接食用。但其实冰镇过的酸奶对身体有一定的负担,冰冻的食物进入体内后,很快就会令内脏冷却下来,令肠胃等消化系统机能下降,酸奶中的有效成分并不能被人体吸收。

    如果你觉得在进行酸奶减肥法的时候感觉并不顺利,那也许就是这样让有效成分白白流失了!所以,小编建议你在饮用酸奶之前,先适当地加热一下,能促进钙质的吸收,同时防止肠胃冷却,不阻碍乳酸菌的活动。

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