七日瘦身汤配方 七日瘦身汤怎么做

 七日瘦身汤是一种可以减肥的食物，受到了很多人的欢迎，那七日瘦身汤怎么做呢?下面一起来看看七日瘦身汤配方。

七日瘦身汤材料

洋葱2～2.5斤 圆形、

青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、

芹菜1斤 正品 、

番茄(西红柿) 2.5～3斤 正品、

卷心菜(甘蓝、包心菜、1斤 扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白)、

盐 少许 食用盐。

七日瘦身汤配方

七日瘦身汤做法

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。(注：辣茎不去)

3.芹菜用水洗净，切成斜段。

4.番茄用水洗净，切成小块状。

5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。

将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓

可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

七日瘦身汤饮用办法

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。

此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。

上面介绍了七日瘦身汤配方的相关内容，下面一起来看看七日瘦身汤减肥注意事项。

注意事项

1、除了先天性和药物性肥胖者，其他人在第二天可以(参考)吃水果等，如发现影响或停止减肥，则应减少食用水果等，吃苹果的话，效果较好。

2、对于身体虚弱者，该方法也可以在两个星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少量纯米食、蔬菜、水果等。我们仍然认为减肥应在你身体健康时开始。

3、对于局部减肥者或减肥速度快者，请根据需要体重控制减肥天数，局部减肥只需2-3天。

4、专门喝汤，如果连续二天无明显效果，须在第三日开始，喝汤同时食少量汤渣，这种情况只有万分之一。正常饮食时喝七日瘦身汤，减肥速度会较慢，请自我调节。

以上就是关于七日瘦身汤配方以及七日瘦身汤怎么做的全部内容分享，希望对大家有所帮助。