秋冬季节护肤的注意事项及护肤小常识

经过夏季的骄阳，秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱，再加上干冷的气候，汗腺分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，维持肌肤水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮肤就容易变得暗淡无光，甚至出现脱皮、粗糙、过敏、起小皱纹等现象。因此，秋冬的皮肤保养功课则显得尤为重要。

清洁是美丽肌肤的第一步

不仅要彻底卸妆，更要选择具有深层清洁效果的洗面奶和面膜，为肌肤去角质，保持肌肤的正常呼吸，这样才能吸收护肤品中的营养成分。一般来说，T字区的毛孔比较粗大，角质层也较厚，在清洁时要格外留心。另外，含滋润成分的洗面奶尤其适合秋冬使用，在彻底清洁肌肤的同时，其滋润保湿因子会保持肌肤天然水分，令皮肤润泽而富有弹性，不会有干燥、紧绷感。

保湿补水秋冬季第一重要

秋冬季，脸部通常会干燥、脱皮，而干燥的肌肤又很容易滋长小细纹，肌肤的锁水能力也大大下降，因此，保湿补水的工作在这一季就显得尤为重要。最为简单的保湿方法便是多喝水，这样不仅能加快新陈代谢的速度，把多余废物排出体外，更能有效锁住肌肤表层水分，建议使用具有较大的保湿锁水功效的护肤品。

除了每天早晚使用保湿乳液，将水分留在角质层，还可以在房间里摆放个小鱼缸，维持房里的湿度。在办公桌上摆放一小盆植物，不仅能净化空气，更能调节空气中的湿度，并在肌肤感到干燥时随时使用保湿喷雾，由下往上喷，既不会弄花妆容，又能持续保湿。或是使用强效补水护理品。

如果是干性肌肤，则可用含油量高的滋润霜涂抹于膝盖、手肘、嘴角等易脱皮部位，脸部使用保湿精华液，它能渗透到角质层下，滋润干渴的细胞。如果时间紧急，可以使用纸式保湿面膜，能在短时间内让肌肤迅速喝足水，如能在浴室里进行，热蒸汽还会帮助面膜中营养成分渗入肌肤。在饮食方面，也应多吃蔬菜和水果，让肌肤由内而外地鲜活。

防晒一年四季都要做到

秋季的紫外线尤为强烈，外出时要搽上含保湿成分的防晒霜或隔离霜，并在晚间使用美白精华液。

悉心保护“第二张脸”

手是女人的第二张脸，长期暴露于脏空气和阳光下，再加之经常接触冷水，使皮脂腺较少的双手变得粗糙、干燥，呈现老化现象。正确的方法便是做家务时戴上手套，做完后用加有少许柠檬汁的清水浸泡，再涂上护手霜。除此之外，还应每星期为双手做一次去死皮的特殊护理，以粗盐按摩双手即可，洗净后再用护手霜滋润。护手霜应随身携带!

嘴唇在秋冬季也会显得干燥，甚至脱皮，涂口红前一定要先抹上润唇膏护唇，这样保护嘴唇不会干裂，又容易上妆。如果唇部特别干燥，可于睡前涂上大量的润唇膏，并用一小片保鲜膜盖住，连续一星期，双唇就能恢复娇嫩动人。

睡前洗热水澡可促进睡眠

寒冷的秋冬洗个热水澡不失为一个好的选择，但太热的水温则会引起皮肤干燥，适宜的水温应该是36℃~40℃。饭前和饭后立刻沐浴都对身体不利，睡前1小时沐浴可促进睡眠，为最佳时机。

沐浴前喝一大杯开水更能促使毛孔中的污垢排出。沐浴后应及时搽上含保湿滋润成分的润肤霜，让肌肤光滑无比。沐浴露应以温和型为主。