孕妇吃柿子的好处有哪些 孕妇吃柿子注意事项

 　　秋季，是柿子上市的季节，都知道吃柿子是有好处的，怀孕以后孕妇吃柿子也是有好处的，因为柿子的营养成分丰富，全身都是宝，可以帮助孕妇降血压，也可以消炎、降逆气、止恶心等。

　　孕妇吃柿子的好处有哪些?

　　首先，看看柿子的营养成分。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

　　柿子与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优势。

　　孕妇可以吃柿子，尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得，柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，是民间常用的草药。

　　孕妇吃柿子的注意事项

　　柿子虽好但每日最多不能吃超过两个。柿子是一种凉性水果，空腹忌食，柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。忌与螃蟹，猪肉同食。另外一定要注意孕妇自身不是贫血者。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、糖尿病人不宜食用。没有以上症状的孕妇适当吃点柿子是有益的。

　　柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

　　国外有句俗语“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子还有一个特点就是含碘，所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿子柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效.