孕妇秋季疾病预防知识 秋季孕妈妈要做哪些预防

　　秋风习习，让人倍感舒服的同时还要小心预防秋季的一些疾病，感冒、腹泻、便秘、呼吸道感染等都是秋季易发的疾病。对于孕妈妈来说，秋季也是最为舒服和幸福的了，除了有各种新上市的水果以外，舒适的天气也会让人神清气爽。但是，孕妈妈要小心秋季疾病预防。

　　虽然对于孕妈妈来说，秋季是最为幸福的一个季节，各种秋季蔬菜、瓜果的上市，让孕妈妈在品尝美食的同时还能够补充营养和维生素，而且，秋季秋高气爽，夜晚也是休息的好时机，孕妈妈可以在这一段时间内睡个好觉。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。孕妈妈要如何预防秋季疾病呢?做好“三防”才能让孕妈妈身体健康。

　　秋季三防之一便是防腹泻。因为秋季的新鲜瓜果比较多，而嘴馋的孕妈妈一时间如果管不住自己的嘴的话，那么就容易导致腹泻。如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而腹泻会导致孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妈妈在秋季吃水果一定要注意食品卫生。

　　其二便是防止便秘。因为秋高气爽，孕妇的心情也会变得大好，在饮食等方面也会有所不同，在这一段时间内如果孕妇不注意饮食调理的话，很有可能会导致便秘。孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。

　　孕妇秋季感冒预防也是很重要的。秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。为了宝宝的健康发育，所以孕妇用药要十分谨慎，所以孕妇感冒就会造成许多的困扰。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。