对策6:尽早选择孕妇专用内裤
孕妇专用内裤
怀孕初期,虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化,但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计,方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小,十分方便。 而裤长往往是加长的,高腰的设计可将整个腹部包裹,具有保护肚脐和保暖的作用。
对策7:纯棉材质,健康保证
孕妇阴道分泌物增多,所以宜选择透气性好,吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤,纯棉材质对皮肤无刺激,不会引发皮疹。如今年世面上首次出现的天然彩棉孕妇内衣,由于100%纯天然、100%无染色的绝对安全性,令许多准妈妈趋之若骛。
对策8:孕后期选择托腹内裤
孕妇托腹内裤
怀孕进入8至10个月时,腹壁扩张,并出现所谓妊娠腺,尤其进入第10个月时,变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。此时,选择一些有前腹加护的内裤较为舒适。 托护部位的材质应富有弹性,不易松脱,即使到了孕后期也不觉得勒。
对策9:特殊孕妇可用托腹带
一般孕妇都不需要用腹带,特殊情况下孕妇也可以使用腹带。如:
1、有过生育史,腹壁非常松驰,成为悬垂腹的孕妇。
2、多胞胎、胎儿过大,站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇。
3、连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇,托腹带可以对背部起到支撑作用。
4、胎位为臀位,经医生做外倒转术转为头位后,为防止其又回到原来的臀位,可以用托腹带来限制。
但不管是何种原因,为了不影响胎儿发育,托腹带不可包得过紧,晚上睡觉时应解开。托腹带的伸缩弹性应该比较强,可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部,从而阻止子宫下垂,保护胎位,并能减轻腰部的压力。
应选用可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。
对策10:正确测量体型很重要
怀孕女性要选择适合自己身体的内衣,在购买前一定要量好三围的尺寸,测量的位置共分5处:上胸围、下胸围、腰围、臀围和身长。
上胸围尺寸:乳房隆起的最高点。
下胸围尺寸:紧贴乳房隆起处的下缘。
腰围尺寸:上半身最细的那部分。
臀围尺寸:臀部最丰满的地方。
长度:从颈部到裙下摆的长度。
孕妇文胸尺码参考
文胸尺码70C 75C、80C、85C、90D、75D、80D、85D、90D
下胸围尺寸(cm)70、75、80、85、90、75、80、85、90
上胸围尺寸(cm)85、90、95、100、105、93、98、103、108
孕妇内裤尺码参考
内裤尺码M-LL-XLXL-XXL
腹围尺寸(cm)78-9285-11098-120
臀围尺寸(cm)85-9590-103100-115
准妈妈备忘录:这些内衣孕妇不能穿
医学专家呼吁,为了自身和宝宝的健康,怀孕女性不宜穿着这些内衣:
一、原料中加磁,有磁疗功能的内衣;
二、添加中草药,为药疗产品的内衣;
三、具备理疗功能的远红外线内衣;
四、化纤内衣及羊毛内衣,因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管,影响日后顺利哺乳。
内衣是一道最贴身的风景线,准妈妈如果花点时间关注自己的身体,悉心呵护,不但能够保证自己和宝宝的健康,而且在孕期以及产后也能保持曼妙的曲线,增添成熟的迷人风采。
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