孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处

　　孕妇能吃柚子吗是近期的热门话题，那么孕妇能不能吃柚子?孕妇食谱频道小编整理了“孕妇能吃柚子吗”这篇来做解答并告诉你孕妇吃柚子好吗，希望给第一次怀孕的姐妹们提供一点参考和帮助。

柚子

　　孕妇能吃柚子吗

　　孕妇可以吃柚子哦!而且柚子是非常有食疗效果的水果，含有很多对孕妇有利的营养物质，只要孕妇吃柚子不要一次性吃非常多，对身体都是有帮助的呢!

　　柚子有丰富维生素矿物质

　　柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点哦，所以说孕妇可以吃柚子。

　　而且，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

　　柚子预防贫血

　　贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

　　柚子去火缓解感冒

　　孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦!

　　孕妇吃柚子不要过于多

　　柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。一般人在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。孕妇吃柚子一天吃1/4就差不多，不要吃太多!