孕妇能吃大蒜吗 孕妇吃大蒜有什么好处

　　大蒜是一种对人体十分有好处的食物，除了味道大一些可能也没有什么其他缺点了，但是也有很多孕妇会担心自己在孕期能不能吃大蒜呢?那么，孕妇能吃大蒜吗?孕妇吃大蒜有什么好处?一起来了解一下吧!

　　孕妇能吃大蒜吗?孕妇吃大蒜有什么好处?

　　孕妇是可以适量吃大蒜的，但是不要过量。孕妇适量吃大蒜，可以补充蛋白质，大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。吃大蒜还能促进血液循环，对于健康是有益的。同时，还起到杀菌的作用，重要的是大蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用。

　　因此，在菜当中添加大蒜，能起到提味和杀菌的作用。但是孕妇不能过量吃，孕妇过量吃大蒜，虽然有一定的杀菌作用，但是不能代替疫苗和药物，大蒜也不能从根本上预防流感。此外，孕妇大量吃大蒜，可能会产生不良反应。大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能会对胃黏膜、肠道壁造成刺激;严重者会引起胃痉挛、腹泻等，所以孕妇最好适量食用大蒜。

孕妇能吃大蒜吗?孕妇吃大蒜有什么好处（图片来自摄图网）

　　除此之外，大蒜还有什么功效?

　　1、抗癌

　　国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力 阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

　　2、治疗阳痿作用

　　有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。

　　3、抗衰老作用

　　大蒜能促进血液循环;蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用(血管与皮肤)，又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

　　所以，我们也建议无论是孕妇还是普通人，都应该偶尔吃一些大蒜，对自己的身体十分有帮助的哦!

　　以上就是关于孕妇能吃大蒜吗?孕妇吃大蒜有什么好处的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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