冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒

　　最近几天，我国迎来了全国范围内的降温现象，根据中央气象台发布的大风降温预报图来说，天气预报图冷到发紫。对于冷空气，要怎么做好预防感冒流感的措施呢?那么，冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒?一起看看吧!

　　冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒

　　对于最近强冷空气入侵，导致大部分地区都有大幅度降温，那么对于孕妇这一特殊群体，要怎么抵御降温带来的可能的感冒发烧威胁?

　　1、多补充营养，提高身体免疫力

　　可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素;还可以多补钙，补铁，补蛋白质等营养物质，让自己身体更强壮，抵抗力更充足!而且对自己和胎儿发育都有好处哦!

　　2、穿衣保暖

　　最近天气变化莫测，一时冷酷到底一时可能炎热不堪，让很多孕妇冷热交替极感不适!所以一定要注意保暖措施，如果觉得凉就多穿衣服，如果觉得热就适度脱一些。

冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒（图片来自摄图网）

　　3、暖气取暖

　　如果感到自己快感冒的时候，可以开暖气等暖风出来后，按摩自己的太阳穴5分钟左右，对缓解感冒有效果哦!

　　4、适度锻炼

　　俗话说，有强壮的体格才不怕生病!孕妇们平常也可以多做适度的运动锻炼，保证自己的身体素质高，抵御能力也会跟着提升哦!

　　5、少去人多的地方

　　人多的地方，是非多不多不知道，但是病毒一定多!想让自己远离病毒，那么最好还是不要去人多的地方，毕竟不是每个人都是健康无害的嘛!

　　6、多休息

　　注意好睡眠，不要熬夜，调整好良好的作息习惯和生物钟，让自己身体一直处于好状态!

　　以上就是关于冷空气入侵降温 孕妇如何预防感冒受寒的有关内容分析了!希望对各位有所帮助!

　　推荐阅读：hpv疫苗哪些人不能打 打hpv疫苗必知小知识

　　推荐阅读：九价疫苗还安全吗 hpv疫苗价越高越好吗