孕妇如何防辐射 试下这些妙招

　　大家都知道，辐射对孕妇的危害非常大。下面要给大家分享的内容是：“孕妇如何防辐射 试下这些妙招”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇如何防辐射

　　与电器保持安全距离

　　家电用品所产生的电磁波无处不在，使用者必须非常小心。比如孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部;孕妇最好不要使用电热毯;孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。

　　穿上防辐射服

　　准妈妈穿上防辐射服，是一种有效的防辐射方法，像现在市面上热销的婧麒防辐射服，能够屏蔽99%以上的电磁辐射，扫除准妈妈对电磁辐射危害的担忧。

　　减少电器使用时间

　　一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时;手机每天通话不可超过30分钟。

　　注意环境通风

　　孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。

　　勤洗手洗脸

　　人待在电脑前久了，脸上会积累很多由电脑屏幕静电产生的灰尘，长期积累，容易引起皮肤病等症状。孕妈们最好多站起来活动活动，用完电脑洗洗手和脸，洗掉脸上的灰尘，保持面部清洁。

　　保持屏幕亮度适中 减少待机

　　电脑屏幕亮度越大，电磁辐射就越强。所以屏幕不宜调的过亮，只要能看的清楚就可以。另外电脑不用时也会产生微弱的电磁场，如果长时间待机不用辐射就会积累变多，所以电脑不用时，特别是午休时尽量关机，等要用时再开。

　　注意与电脑屏幕距离

　　辐射其实就是电磁波的传播，距离越远自然传播的辐射也会减弱，所以孕妈们尽量要与电脑屏幕保持距离，离屏幕远一些.

　　以上主要介绍了孕妇如何防辐射，你了解了吗?接着一起来了解下孕妇防辐射吃什么好

　　西红柿——削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

　　芝麻——增长细胞免疫，抵当辐射

　　紫菜——抗辐射圣品

　　辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损

　　绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

　　海带——存在抗辐射浸染

　　绿豆——有助于渗出体内毒物

　　黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

　　以上就是关于：“孕妇如何防辐射 试下这些妙招”的分享，希望对你有帮助。

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