孕妇喝咖啡的危害 导致脱水引起失眠

　　咖啡味道好，又能提神，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“孕妇喝咖啡的危害 导致脱水引起失眠”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇喝咖啡的危害：

　　导致脱水

　　咖啡因也是一种利尿剂，它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水，这对于孕妈来说也是不好的。

　　导致钙流失

　　咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

　　增加危险几率

　　每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

　　引起失眠

　　咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。

　　一定几率造成胎儿畸形

　　咖啡中的咖啡因有一定几率会造成胎儿指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。摄入的咖啡因越多，几率也越高。

　　影响其他营养的吸收

　　咖啡中除了没有营养，而且还会影响其他营养物质的吸收;很多准妈妈喜欢喝咖啡的同时吃些小点心。

　　以上主要介绍了孕妇喝咖啡的危害，你了解了吗?接着一起来了解下关于咖啡的相关知识。

　　常见的两种咖啡树种：阿拉比卡种和罗布斯塔种。

　　在高海拔地区，阿拉比卡种咖啡生长得最好，这种咖啡的风味比其它咖啡要精致得多，这种咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1%。

　　罗布斯塔种咖啡滋味醇厚，抵抗病虫害的能力强，单株产量也很高。该种咖啡生长在低海拔地区，因其能够萃取出丰富且稳定的cream，所以多半被用在意式拼配豆中，用以制作Espresso。

　　饮用指南

　　医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

　　以上就是关于：“孕妇喝咖啡的危害 导致脱水引起失眠”的分享，希望对你有帮助。

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