孕妇能喝的茶有哪些 这些茶值得推荐

　　炎热的夏季，茶非常受人们喜欢，美味又提神。下面要给大家分享的内容是：“孕妇能喝的茶有哪些 这些茶值得推荐”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇能喝的茶有哪些：

　　菊花茶

　　是我们日常生活中最常见的茶。菊花茶的制作工序非常简单，而且同样可以缓解疲劳。有助于控制准妈妈的烦躁情绪。

　　水果茶

　　所谓的水果茶就是用各种类型的水果调制成的茶，水果茶开胃润肺，起到生津止渴的功效。但是要注意，山 楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妇选 择喝山楂茶的时候要谨慎，还是少吃为妙。

　　柚子茶

　　柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药 用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治 疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

　　奶茶

　　奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，使准妈妈的思维不致变得很慢 ，有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些 坚果，香蕉，这样更有利于准妈妈的身体健康。

　　花果茶

　　花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有丰富的维生素C，它比柠檬含有的维生素C还丰富。花果茶入胃有清凉 解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。花果茶的种类也有几种，而且各种不 同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。孕妇是可以 喝这种茶的，但是在喝的时候要咨询医生看看哪种类型的花果茶适合自己。

　　柠檬茶

　　柠檬维生素非常丰富，酸，对早孕现象(孕吐)非常好，也是缓解孕吐目前最好的东西。同时有预防产后肥胖的作用。

　　薄荷茶

　　对于孕妇来说可以缓解压力，消除疲劳，同时可以减轻妊娠反应。

　　以上主要介绍了孕妇能喝的茶有哪些，你了解了吗?接着一起来了解下孕妇喝茶有什么需要注意的。

　　不要空腹饮茶

　　空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入体，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　新茶应存放半月以上

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。

　　睡前最好不要喝茶

　　一些人睡前喝茶，入睡会变得很困难。尤其是孕期需要多休息，睡前不饮茶以免影响第二天的精神状态。

　　控制数量，每日2-6克就好了

　　不喝第一遍茶，茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总有一定程度的残留。所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。

　　以上就是关于：“孕妇能喝的茶有哪些 这些茶值得推荐”的分享，希望对你有帮助。

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