孕妇不能吃哪些食物 这些食物千万别碰

　　孕期饮食相当重要，一定要引起重视。下面要给大家分享的内容是：“孕妇不能吃哪些食物 这些食物千万别碰”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇不能吃哪些食物：

　　菠菜

　　菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

　　冷饮及汽水

　　女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

　　黑木耳

　　因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

　　山楂

　　山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

　　罐头食品

　　因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

　　猪肝

　　现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

　　某些佐料

　　包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

　　油条

　　油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。

　　温馨小提示

　　孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，容易发生流产、早产、死胎和畸胎;同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新生儿的身体素质，孕妇必须讲究营养。胎儿在生长发育过程中，需要的营养物质，均通过母体供应。孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。

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