孕妇手脚发麻怎么回事 孕妇都要了解的小知识

 　　很多女性怀孕后发现自己有手脚发麻的现象就很担心，也不知道自己为什么会这样。下面要给大家分享的内容是：“孕妇手脚发麻怎么回事 孕妇都要了解的小知识”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇手脚发麻怎么回事：

　　妊娠期贫血

　　妊娠期合并的巨幼红细胞性贫血主要要是营养不良、叶酸或是维生素B12缺乏引起的。其中因维生素B12缺乏可致周围神经炎，也会导致孕期出现乏力、手足麻木、感觉障碍的症状。

　　孕期缺钙

　　钙是生物的必需元素，对人体而言，神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等都需要钙质的参与，由于孕妇对钙的需求会越来越大，当孕妈妈体内的钙质不足的时候，孕妇就会出现手脚麻木的症状，而且多会伴有腰酸背痛的状况。

　　孕晚期水肿

　　很多孕妇在孕晚期的时候都会会出现不同程度的水肿症状。由于在人的手腕的屈侧,有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管,腕管内有9条肌腱及正中神经通过，孕妇水肿，血液中的淋巴液会渗出，可影响到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。

　　睡觉姿势

　　如果孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手而造成手麻。

　　怀孕姿势影响

　　孕妇由于腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。

　　后期子宫的压迫

　　怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。

　　接着一起来了解下孕妇手脚发麻该如何护理

　　1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐著的时候或者站著的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。

　　2、怀孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。

　　3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。

　　4、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。

　　5、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。

　　6、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位。

　　7、保持良好的产前运动习惯。

　　以上就是关于：“孕妇手脚发麻怎么回事 孕妇都要了解的小知识”的分享，希望对你有帮助。