晚上孕吐严重怎么办 缓解孕吐有妙招

 　　生活中很多女性怀孕期间都有孕吐的现象，很多人这时都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“晚上孕吐严重怎么办 缓解孕吐有妙招”，一起来看下吧!

　　首先来看下晚上孕吐严重怎么办：

　　合理调配饮食

　　孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

　　适量运动

　　孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。每日应该多走动走动，保持适量的运动，这对孕妇本身及宝宝的健康都是有很大帮助的。

　　保持心情愉快

　　孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

　　充分休息

　　压力过大，很可能会加剧晚吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

　　早晨少量地吃东西

　　在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

　　药物疗法

　　1.每天50毫克维他命B6.

　　2.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

　　接着给大家补充点关于防孕吐的小知识

　　1.适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

　　2.起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。

　　3.起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

　　4.进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

　　以上就是关于：“晚上孕吐严重怎么办 缓解孕吐有妙招”的分享，希望对你有帮助。