孕妇上火耳朵疼怎么办 早点休息吃点去火的食物

 　　很多女性生下宝宝后，因为上火会导致耳朵痛，很多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“孕妇上火耳朵疼怎么办 早点休息吃点去火的食物”，一起来看下吧!

　　首先来看下孕妇上火耳朵痛怎么办

　　孕妇因为上火导致耳朵痛，因此要解决耳朵痛的问题，就要先去火，那么该如何去火呢

　　多喝水

　　孕妇上火应该多喝水，补充体内的水分。一天要多喝几次水，主动喝水，不要等口渴了在喝。

　　23点之前睡觉

　　孕妇上火应该养成早睡早起的习惯，每天23点之前睡觉，尤其是夏季。因为23点到凌晨1点是人体气血回流到肝脏器官的时候，如果23点还不睡，会加重肝脏的负担，导致情绪烦躁和上火等症状。

　　喝牛奶

　　很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。

　　吃大豆

　　豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　吃各类水果

　　瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

　　保持好的心情

　　心情好，才能更快的去火喔

　　苦瓜

　　不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

　　草莓

　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

　　接着一起来看下 孕妇上火耳朵疼如何护理

　　1、首先是要注意休息，保证充足的睡眠。

　　2、多吃一些有营养价值的蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激食物。

　　3、孕妇耳朵疼要尽量不要让水进入外耳道。游泳或者洗头洗澡时，如果有水进入耳朵应立即用棉签将水擦干净，保持外耳道清洁、干燥。

　　4、孕妇上火耳朵疼时，最好不要戴耳机听音乐，应该尽量在安静的环境中休息。

　　5、尽量不掏耳朵。不用不干净、尖锐的物体挖耳朵，以免感染发炎。

　　以上就是关于：“孕妇上火耳朵疼怎么办 早点休息吃点去火的食物”的分享，希望对你有帮助。