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孕妇上火吃什么水果好 推荐6种退火的水果(2)

[作者:jiangqian]
2016-12-26 11:35

  4、热性肉类

  羊肉、狗肉是热性肉类,上火后,孕妇最好不要再吃了。

  5、油腻食物

  大量油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液便相对减少,这样就会感到腹胀,食欲下降,人体疲倦感加重。

  6、鸡汤

  鸡汤是非常适合滋补身体的,但是如果已经上火还喝鸡汤的话,效果则是相反的。孕妇上火后要以清补为主,可以喝鸭汤或鸽子汤。

  7、糖

  夏季,如果大量的糖分进入体内,会升高血糖,当血糖过高时,一方面会促进被汗液污染的皮肤上细菌生长,容易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症;另一方面,会产生大量的酸性物质,打破血液的酸碱平衡,使身体变为酸性体质,从而使免疫能力降低、抵抗力减弱。

  8、冰冷食物

  冰冷食物可以缓解炎热的感觉,但对孕妇的口腔牙齿和肠胃有不良影响。因此,孕妇上火后不应过多地吃冰冷食物。

  9、忌大量饮水

  上火后可以多些喝水,但是喝水需要注意技巧,应该采取每次少量、多次饮水的方法,每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液,影响消化功能。

  以上就是关于:“孕妇上火吃什么水果好 推荐6种退火的水果”的分享,希望对你有帮助。

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