孕妇怀孕烧心怎么办 如何缓解

 　　孕妇怀孕烧心怎么办?如何缓解?烧心是常见的消化道症状,很多女人在孕期会烧心。下面为大家详细介绍：

　　孕妇怀孕烧心怎么办

　　1.少摄入油腻或油煎的食物、巧克力、橘子、酒类和咖啡。

　　2.少吃多餐，充分咀嚼食物。

　　3.不要在用餐的时候喝太多的水。每天需要喝8～10杯水，最好在两餐之间喝。

　　4.饭后至少1小时才能躺下休息。因为胃和食管的蠕动由于孕激素的抑制作用而减弱，如果饭后过早躺下会导致胃酸返流到食管中去。

　　5.睡觉时头部垫几个枕头或把床头摇高。重力作用可以防止胃酸返流。

　　6.一些含有镁或钙的抗酸药能缓解不适，但是服用前要咨询医生。

　　怀孕烧心的原因：

　　怀孕后烧心是由体内荷尔蒙和身体上的变化引起的。怀孕期间，胎盘产生的荷尔蒙孕酮(又称“黄体酮”)使子宫的平滑肌变松弛。孕酮也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛，从而使胃酸返流到食管，引起让人不舒服的烧心感。荷尔蒙还会减缓胃部波浪般的收缩，使消化的速度变慢。

　　以上就是关于孕妇怀孕烧心怎么办的介绍，希望对你有帮助。