孕妇肚子胀怎么办 如何处理

 　　孕妇肚子胀怎么办?如何处理?胀气是许多孕妇在怀孕时都会碰到的困扰。下面为大家详细介绍：

　　孕妇肚子胀怎么办

　　1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。

　　2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。

　　孕妇肚子胀注意事项

　　1、不要吃生冷寒凉食物;

　　2、不要待在空调房间;

　　3、注意保暖，不要受寒。

　　以上就是关于孕妇肚子胀怎么办介绍，希望对你有帮助。