孕酮低吃什么补得快 孕酮低的食疗法

 　 孕酮低吃什么补的快?女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，女性朋友一定要注意。下面就给大家详细说说孕酮低的食疗法：

　　孕酮低吃什么补得快?

　　在正常未孕女性的整个月囘经周期里，排囘卵前的孕激素水平最低，排囘卵后开始上升，在黄体期为最高。排囘卵前，体囘液中的孕酮水平应当低于2纳克/毫升，排囘卵后则应当高于5纳克/毫升 。而如果怀囘孕，孕激素水平刚开始会停留在黄体期的水平，而当胎囘盘形成之后，胎囘盘所分泌的激素就会使孕妇体内的孕酮水平上升到100-200纳克/毫升，为未孕女性的几十倍到上百倍。

　　孕酮低吃什么补得快?

　　1.先兆流囘产、宫囘外囘孕、早产、闭囘经、不囘孕症。

　　2.黄体功能不全，卵囘巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。

　　3.肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵囘巢功能，使排囘卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。

　　4.身体出现胰岛素抵抗。

　　5.慢性压力。

　　6.饮食中包含大量糖分，但是缺乏足够的营养。

　　7.缺乏锻炼。

　　8.药物。

　　孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：

　　1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

　　2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：

　　(1)色鲜味香能促进食欲。

　　(2)含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

　　(3)含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

　　(4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

　　针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：

　　1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

　　2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

　　3、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

　　上文为大家详细解答了孕酮低吃什么补得快，希望对你有帮助，祝健康。