孕妇能吃榴莲吗 吃了有什么好处

 　　榴莲被称为“百果之王”，其独特的味道深受人们的喜爱。但榴莲所含的热量及糖分较高，孕妇能吃榴莲吗?吃了有什么好处?一起来了解一下吧!

　　孕妇可以吃榴莲吗 吃了有什么好处

　　一、孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处

　　榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。但是，榴莲虽好，孕妇却不能多吃榴莲。

　　1、孕妇吃榴莲会导致血糖升高

　　榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，孕妇如果经常把榴莲当补品吃，就会导致孕妇血糖升高，胎儿也会过重，使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。

　　2、孕妇吃榴莲可能损害胎儿健康

　　榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害新生儿健康。

　　二、孕妇吃榴莲的注意事项

　　孕妇不宜多吃榴莲，适度吃榴莲应遵照以下事项：

　　1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

　　2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

　　3、榴莲不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火，如果多吃了榴莲，可再吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

　　4、含热量及糖分较高，肥胖人应少吃，糖尿病者更不应该进食。

　　5、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

　　以上为大家介绍的孕妇能吃榴莲吗?吃了有什么好处的全部内容。希望能够对大家有所帮助。