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备孕期间吃哪些食物能够排毒呢

[作者:xovd]
2015-10-10 14:22

   备孕期间吃哪些食物能够排毒呢? 对于积极备孕状态下的未准爸妈来说,饮食的均衡营养也是优生优育的重要一环。对于积极备孕的未准爸妈来说,清除体内毒素,给胎宝宝一个健康的生长环境是备孕时首要做的事。生活中哪些食物具有这样的功能呢?

  备孕期间吃哪些食物能够排毒呢?

  1、海鱼:海鱼中富含多种不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸不但可促进毒素排出,还能增强身体免疫力。

  2、豆芽:豆芽富含多种维生素,能清除体内垃圾,提升新陈代谢。

  3、黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

  4、紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

  5、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等营养成分,它所富含的粗纤维对清除宿便十分有益,从而轻松排除体内毒素。

  6、蔬果汁:新鲜的蔬果汁可改变人体血液的酸碱度,将积累在细胞中的毒素溶解后排出体外,适量饮用对清除体内毒素十分有益。

  7、猪血:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

  以上就是关于“备孕期间吃哪些食物能够排毒呢?”通过上面的描述,相信您对于备孕期间哪些食物能排毒已经有了了解。

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