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孕妇能吃荔枝吗 孕期吃荔枝的注意事项

[作者:rygain]
2015-06-18 16:46

  荔枝味道甘甜可口并且含有丰富的营养元素,是人们最喜爱的水果之一。那么,孕妇能吃荔枝吗?接下来一起看看以下相关介绍吧!

       孕妇能吃荔枝吗

  孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。

  1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

  3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

  4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

  孕妇吃荔枝要注意什

  荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。

  荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用,否则会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

  此外,原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。

  阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

       以上就是关于孕妇能吃荔枝吗 孕期吃荔枝的注意事项的介绍,怀孕期间适当吃些荔枝是有好处的,但是千万不能多吃哦。

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