孕妇补钙吃什么食物好 补钙的食物有哪些(2)

　　含钙高的食物排行榜

　　硬质干酪：100克中含钙量(毫克) 731

　　低脂奶酪：100克中含钙量(毫克) 622

　　脱脂甜炼乳：100克中含钙量(毫克) 330

　　酸奶(调味)：100克中含钙量(毫克) 160

　　酸奶(果粒)：100克中含钙量(毫克) 61

　　乳鸽：100克中含钙量(毫克) 866

　　童子鸡：100克中含钙量(毫克) 111

　　腊肉：100克中含钙量(毫克) 293

　　带鱼(切段)：100克中含钙量(毫克) 431

　　草鱼(熏)：100克中含钙量(毫克) 448

　　风尾鱼(熟)：100克中含钙量(毫克) 665

　　虾酱：100克中含钙量(毫克) 308

　　红皮鸡蛋：100克中含钙量(毫克) 44

　　煮鸡蛋：100克中含钙量(毫克) 35

　　豆腐皮：100克中含钙量(毫克) 239

　　豆腐干：100克中含钙量(毫克) 352

　　南豆腐：100克中含钙量(毫克) 113

　　北豆腐：100克中含钙量(毫克) 105

　　葵花籽(熟)：100克中含钙量(毫克) 112

　　开心果(熟)：100克中含钙量(毫克) 108

　　花生：100克中含钙量(毫克) 79

　　小枣(干)：100克中含钙量(毫克) 62

　　以上就是关于孕妇补钙吃什么食物好，补钙的食物有哪些的介绍，另外平时多吃粗粮也可以补钙。