怀孕30周宝宝多大 孕30周胎儿发育图

　　怀孕30周宝宝多大?

　　怀孕30周已经是属于孕晚期了，这个时候孕妈妈有哪些变化呢?宝宝又发育的怎么样了呢?有没有发育完整呢?

　　下面，我们就来看看孕30周胎儿发育图。

　　怀孕30周宝宝多大?

　　发育指标

　　发育重点

　　宝宝现在的头发可浓密了，眼睛也更精灵了

　　现在宝宝的胎毛都不见了，反而是有了一头乌黑靓发，还挺浓密的。眼睛也一睁一闭的，可精灵了。现在他的骨骼变硬了，动起来让你觉得力气更大了。大脑、肌肉和肺都在继续生长发育着。

怀孕30周宝宝多大 孕30周胎儿发育图（图片来源：摄图网）

　　胎儿技能

　　宝宝练倒立，为出生做准备

　　孕30周的宝宝头发会越来越密集，并且会慢慢的把头部转向下方，妈妈这时候就要做好挨打的心理准备了哦，ta随时会用小脚使劲的踢踹妈妈的肋下。

　　胎动胎位

　　胎动减少也有可能是缺氧

　　宝宝活动空间减少，因而胎动减少是正常的现象。但是孕妈还是要时刻关注胎动频率哦。如果12小时胎动少于20次，则为异常;少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。

　　胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间

　　孕妈要及时去医院进行孕期检查来确定胎位是否异常。若宝宝是臀位或横位，孕30周前可以自行转位，但若30周后不能自动复位者，应加以矫正。胎位不正最合适的纠正时间为孕30～32周之间。

　　怀孕30周妈妈变化

　　怀孕30周，现在你大概增重了7.6kg，宫高约30cm，肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，你的肚子像个大西瓜，已经很难看到脚下了。你会感觉身体越来越沉重，行动将越来越困难，就连弯腰这个在平时很简单的动作，也几乎成为一大难事了。

　　现在的你，行动不便，呼吸困难，而且胃部也会感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻的。

　　准爸准妈须知

　　1、保证胎宝宝营养需求：小家伙此时的营养需求达到最高峰，他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等，芝麻含铁量丰富，可以炒着吃，也可以放到菜里。除了食补，医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!

　　2、定期产检：离分娩的时间越来越近了，产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次，你可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。

　　3、避免长久站立和久坐：现在你的子宫已经被宝宝撑满了，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉曲张，如果长时间站立或久坐会加剧这种状况，还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的你，要保持运动习惯，避免长期站立和久坐。晚上睡觉时，多拿一个枕头垫在脚下，帮助血液回流。

　　4、出现无痛宫缩：到了孕晚期，你可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬，并没有什么疼痛感，发生的时间也不规律，这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢!宝宝也正在像子宫口移动，刺激了子宫收缩。如果你宫缩时伴有疼痛，且宫缩的越来越频繁，那就代表要生了，赶紧去医院吧!

　　5、预防阴道炎：孕晚期的你会发现白带越来越多，这时要小心护理了，否则容易患上阴道炎和外阴炎，导致小宝宝出生经过阴道时被感染。所以你要选择穿纯棉内裤，每天勤换洗，不要用碱性过大的肥皂清洗外阴。如果出现外阴瘙痒，白带的颜色和形状发生了变化，并且有了不好的味道，那就要及时去医院检查了。

　　孕30周胎教注意事项

　　胎儿不仅体重变得较重了，大脑的发育也非常迅速，头部在不断增大。从这周开始，胎儿初步的意识萌动已经建立，所以，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主，美育胎教有利于胎儿良好性格的培养，因此也算是性格胎教哦。

　　对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求你通过看、听、体会生活中一切的美，将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。

　　性格胎教的具体方法：看，主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。你要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读，尤其可以多选择一些中外名著。你在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会，强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益。

　　听，主要是指听音乐，这时你在欣赏音乐时，可选择一些、主题鲜明、意境饱满的作品，它们能促使人们美好情怀的涌动，也有利于胎儿的心智成长。

　　体会，指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟，包括你在大自然中对自然美的体会。在这个阶段你也要适度走动，可到环境优美、空气质量较好的地方去欣赏大自然的美，这个欣赏的过程也就是你对自然美的体会过程。

　　胎教小提示：有条件的话，你还可以看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，把生活中美的体验传导给胎儿。

　　以上就是关于怀孕30周宝宝多大，孕30周胎儿发育图的介绍，进入孕晚期，胎宝宝的生长发育速度加快，这个阶段，也是胎宝宝通过母体储备自身钙、铁、锌、维生素A、维生素D等微量营养素的重要时期，因此为了宝宝的健康，妈妈一定不能挑食，要均衡营养!

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