怀孕六个月男胎儿图 孕期护理重点介绍

　　怀孕六个月，孕妈妈开始变得大腹便便，这一期间胎儿究竟是什么样子的呢？下面就来给大家介绍一下怀孕六个月男胎儿图，希望能够帮助到大家哦！

       怀孕六个月男胎儿图

       从这个月份开始，孕妈咪开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。此时胎儿身长大约19厘米，体重350克。21周时，小宝宝的眉毛和眼睑清晰可见。22周时，皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头。

怀孕六个月男胎儿图 孕期护理重点介绍

　　怀孕六个月的注意事项

　　怀孕六个月注意事项之护理篇

　　1.腿部抽筋：睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

　　2.腹部瘙痒：涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。

　　3.后背发麻：这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。

　　4.保证睡眠：避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。

　　5.腹部疼痛 ：孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。

　　6.腰酸背疼：多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

　　7.头疼头晕：驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。

　　8.下肢浮肿：长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

　　怀孕六个月注意事项之运动篇

　　孕中期，随着胎盘的形成，流产可能的降低，适当增加一些运动量还是很有必要的。但加大运动量，并非是增加运动强度，而是指提高运动频率、延长运动时间。特别提醒的是：孕妇要根据自己的实际情况来选择运动，如果以前运动很少的话，可适当选择一些轻微的活动，如散散步、坐坐健身球等等;如果以前坚持运动的话，可以选择游泳、打打乒乓球等，但最好事先征得医生的同意。切记不要做一些剧烈的运动，避免过高或过低的劳动。

　　散步其实是一种很好的运动方式，每日散步的时间可在半小时至1小时左右，要注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。在阳光下散步是最好的，因为阳光中的紫外线具有杀菌功效，而且能使皮下脱氢胆固转变为维生素D3，此种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。

　　怀孕六个月注意事项之胎教篇

　　6个月时，胎儿对外界声音变得很敏感了，并已具有记忆能力和学习能力。此时可以逐渐加强对胎儿语言剌激，以语言手段来激发胎儿的智力。

　　鉴于这个时期胎儿耳朵听觉功能已初步发展起来，因此首选的语言剌激手段便是采用同胎儿对话的形式进行早期开发。实验研究表明，凡是这时候接受的东西都以一种潜移默化的形式储存在大脑中了，对胎儿进行对话交流将促进其生后语言和智力的发展。

       以上就是关于怀孕六个月男胎儿图 孕期护理重点的介绍，怀孕期间孕妈妈千万不能掉以轻心哦，无论是在饮食、护理还是运动方面都要小心谨慎。