怀孕时胎动多少算正常 什么时间是胎动高峰期

　　怀孕时胎动多少算正常?

　　胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。也有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

　　下面，我们就来看看什么时间是胎动高峰期。

　　怀孕时胎动多少是正常

　　女性怀孕进入到十八至二十周左右，准妈咪们就能感觉到胎动了，此时每小时三至五次胎动为正常胎动，如果过于频繁，或是胎动过少的话，准妈咪们就要引起注意了。随着怀孕周数的增加，宝贝们胎动的次数也就会越多，到了生产晚期，胎动的次数又会慢慢减少。胎动在妇女性怀孕二十八周到三十二周左右达到高峰，三十八周之后开始慢慢减少，此时胎儿已发育完全，进入到预产期，等待生产。

　　什么时间是胎动高峰期

　　一天之中，胎动高峰大致发生在早上的七点至九点之间和晚上的十一点到凌晨一点左右。其余时间内胎动较少，偶尔宝贝们也会动一动，但这两个时间点是最集中的时间点，他们动得也就比较多。如果怀孕期内连续两天以上胎动少于三次的话，孩子就可能有问题，为异常胎动需要引起注意，并及时进行相关检查。如果胎动过多也是一样的情况，需要及时进行相关检查，以避免不一些不必要发生的意外。

　　胎动时多和宝贝沟通交流

　　每天夜晚时刻，孩子有胎动时，父母们可以多和孩子说说话，听听音乐和儿歌，有助于孩子的健康发育。很多妈咪们都会给孩子听听胎教音乐，这也是不一个不错的主意。便是孩子们更喜欢听妈妈温柔的话语，这令他们很有安全感，觉得很开心很舒服。因此，就算是再困，妈咪们在睡前也要跟腹中的宝宝说说话，逗他们玩一玩，这也是很好的胎教方式哦。

　　注意休息好摄入营养食物

　　进入到第二十周之后，婴儿发育生长的速度加快，此时女性需要多摄入有营养的食物，以保障胎儿的健康成长。如果女性有偏食挑食等不良习惯的话，就会导致营养不良，从而影响到胎儿的健康发育和成长。此时女性的睡眠质量也非常地重要，要多休息，如果晚上睡得不好的话，白天要适量补觉，多吃水果和蔬菜，摄入鱼类，肉类，奶类，蛋类等丰富的营养食物，对孩子的健康成长有帮助。

　　胎动在整个孕期的规律可以总结为从无到有。一般来说胎儿的活动在孕8周末就已经开始出现了，到孕12周的时候开始频繁，只是动作幅度小，准妈妈们可能感觉不到。一些有经验的准妈妈会在大约孕16周或者更早的时候就有所察觉，但是没有经验的则大约需要18-20周。而且绝对不会超过孕5个月，如果直到孕5月你都没有察觉都宝宝的胎动的话，就有需要到医院进行检查了。

　　根据调查研究，一般在怀孕18-20周的时候，宝宝每天的胎动次数会达到206次;到了孕28-32周的时候，就达到了高峰，每天可达570次;直到32周以后，宝宝开始逐渐的占满整个子宫的空间，并且开始逐渐的下降到盆腔，因为活动受到限制，胎动的次数就会明显减少。无论宝宝的胎动次数是多少，只要是规律的、有节奏的、变化不大的，就都是正常的。

　　妈妈们可以记录一下宝宝的胎动，早中晚各一次，选取一个固定的时间段，然后以小时为单位，将这个时间段的胎动次数记录下来。然后将所有时间段的次数相加，再乘以4，就是宝宝12小时的胎动次数，最后进行记录，以此不断的重复。通过这样的方法，妈妈们可以看出胎宝宝的发育情况，只要变化不大，就不必担心了。 为了给自己减小压力，孕妇没有必要时时刻刻都关注着宝宝的胎动。只要掌握了胎动的规律，就可以简单的估计宝宝的活动是否正常。除非是胎动出现了较大的改变，计数和关注胎动才有意义，只是别忘记及时看医生啊。

　　以上就是关于怀孕时胎动多少算正常，什么时间是胎动高峰期的介绍，正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，你要学会观察胎动。