如何缓解孕妇上火嗓子疼

　　准妈妈们在孕期很容易上火从而引发嗓子疼，严重的甚至会引起发烧，从而威胁到母体和胎儿的健康。所以，准妈妈们如果出现上火嗓子疼的状况，切不可掉以轻心，接下来就让我们一起来了解一下孕妇上火嗓子疼该注意些什么问题。

　　1.食疗去火

　　用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

　　2.大量饮水

　　摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。

　　3.按摩照海穴

　　照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压此穴能清咽利喉。不过按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度，时间以5至10分钟为宜。如果再配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳

　　4.勿饮咖啡和酒

　　尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。

　　5.保持空气湿润

　　增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

　　6.不建议吃药

　　孕妇吃药一定要小心，特别中成药的成分不要复杂，遵医嘱。此外，还要注意休息，不要熬夜，不要长期接触电脑。

　　以上是如何缓解孕妇上火嗓子疼的几个小方法。准妈妈们如果遇到上火嗓子疼的情况，一定要重视，如果任其发展，将会影响到自己和胎儿的健康，但也不用过于紧张，可以根据以上方法来缓解。