孕妇吃什么容易流产 孕妇不能吃哪些食物

　　孕妇吃什么容易流产?

　　俗话说病从口入，我们平常人吃东西都会有一些禁忌，更不用说孕妇了，孕妇吃东西更要谨慎，稍不注意可能就会危害自己和宝宝的健康，甚至严重的时候会导致流产，所以孕妇一定要弄清楚能吃什么和不能吃什么。

　　下面，我们就来看看孕妇不能吃哪些食物。

　　吃哪些食物容易流产?

　　1、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　2、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　4、芦荟：由于芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤;芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛，出血量增多甚至导致流产。

　　5、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

　　其他还有香薰也会导致流产：　香港香薰治疗学会一项调查表明，很多香薰油产品都含有薰衣草(Lavender)和迷迭香(Rose鄄mary)成分。资料显示，薰衣草及迷迭香等有很强的通经特性，可能会导致流产。胎儿身体机能未发育完全，吸收高浓度的薰衣草和迷迭香对胎儿可能构成危险。

　　如何正确的防止流产

　　绝大部分自然流产起因于胚胎不健全，属于“无法防止的流产”，也就是说不论以何种方法都不能避免其发生流产。对于这种情况下的流产，准妈妈不要太过内疚，因为这类流产是属于一种自然淘汰作用，你反而应该庆幸没有留下一个畸形儿。

　　【生活方面】：

　　注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;

　　养成良好的生活习惯与规律的起居作息。禁忌性生活;

　　不紧张、不兴奋，缓和情绪反应，调适工作压力。情绪激动和波动会诱发子宫收缩; 改善工作环境，避开所有可能造成危害的有毒物质和放射性。

　　避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰、搬动重物等运动，也不要乘坐会剧烈晃动的交通工具，坐汽车时尽量坐在前排。

　　慎食易造成流产的食物，如螃蟹、甲鱼、杏子、杏仁、黑木耳、芦荟等。

　　【身体检查方面】：

　　孕期检查有否任何感染，必要时在医师的指导下先使用抗生素进行彻底治疗;

　　黄体期过短或分泌不足的妇女，最好月经中期和怀孕初期补充黄体素; 母亲内科合并疾病必须先治疗，最好等控制稳定后一段时间再考虑怀孕; 证实子宫经闭锁不全，最好在怀孕十四、五周时施行子宫颈缝合术;

　　习惯性流产的妇女(自然流产超过三次以上)，应该安排详尽检查，包括超音波、子宫输卵管摄影、血液特殊抗体侦测、内分泌荷尔蒙测定和夫妻双方血液染色体分析。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物， 一定会让你的宝宝智力超群。

　　1. 大枣

　　中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。 而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。

　　温馨提示：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食用多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。

　　意外的收获：大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。

　　2. 核桃仁

　　有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。

　　温馨提示：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。

　　意外的收获：核桃仁如果去了内皮生着吃，润肠通便的功效会比较显着，适合那些有便秘烦恼的准妈妈。

　　3. 花生米

　　花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。

　　温馨提示：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。

　　以上就是关于孕妇吃什么容易流产，孕妇不能吃哪些食物的介绍，怀孕期间孕妈妈会比较脆弱，所以饮食方面要补充也要注意禁忌。