孕妇感冒吃什么好,如何进行饮食调理,以下是有关介绍,来看看吧。
孕妇感冒食谱
吃萝卜和白菜
俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,有较好的效果,平时多食更有好处。
1、萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖1O~20克,吃菜饮汤。
喝鸡汤
喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。
2、菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。
3、萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。
用姜
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。
1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各1O克,加水煎,饮时加红糖10~20克。
2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。
3、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。
2021-07-09 15:45
2021-07-09 15:44
2021-07-09 15:43
2021-07-09 15:42
2021-07-08 15:40
2021-07-08 15:40
2021-07-08 15:39
2021-07-08 15:38
2021-07-08 15:37
2021-07-06 14:24
2021-07-06 14:23
2021-07-06 14:22
2021-07-05 15:35
2021-07-05 15:35