怀孕32周注意事项有哪些

　　胎宝宝已经32周，他的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。下面是怀孕32周注意事项有哪些介绍，来看看吧!

　　怀孕32周注意事项有哪些？主要有一下几点：

　　一、胎动

　　你会发现，现在胎儿动得次数比原来少了，动作也减弱了，再也不会像原来那样在你的肚子里翻筋斗了。别担心，只要你还能感觉得到胎儿在蠕动，就说明他很好。这是因为胎儿身体长大了许多，妈妈子宫内的空间已经快被占满了，他的手脚动不开了。即使如此，胎儿还要继续长大，而且在出生前至少还要长1000克左右呢!

　　二、学习产时用力

　　阵痛之后，分娩开始。这时因为直肠受到压迫，产妇可自然向下用力。如果用力得当，腹部受到强烈压力，从而将胎儿经产道推出。如果用力不当，力量集中上半身，就没有效果。为了在分娩时能正确使用用力方法，练习时应注意动作的准确性。

　　三、胎位异常

　　如果胎儿臀在下头在上，这种胎位叫臀位。如果胎儿身体与母亲身体的长轴相垂直，便是横产式，横位很少能自然顺产。在孕32周以后，由于胎儿生长快，羊水相对减少，胎儿的位置相对确定。在产前检查时，医生已可以查清胎儿的位置，对胎位异常，进行胎位纠正。

　　四、脂肪酸

　　科学研究证实，人体所必需的脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，人体自身是无法合成的，只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中，动物油中含量极少。人体缺乏脂肪酸，可引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等，婴儿则易患湿疹。为了预防婴儿患湿疹，你应多吃些植物油。

　　五、待产清单

　　宝宝的东西准备好了吗?还有几周就能见到宝宝了，你一定为宝宝准备了不少东西，以迎接宝宝的到来。对下待产清单吧，看看还缺什么。对日益临近的分娩感到紧张不安?放松点，为宝宝布置一下他(她)的婴儿床，亲手为他(她)缝制一些小衣服、小被子，或者想一想该给宝宝起个什么名字。

　　六、产检

　　第八月末时，你的子宫底在脐与剑突之间，高约25~27厘米。你需要每两周做一次体检了，最后一个月还需要每周做一次体检。这是非常有必要的，可不要因为行动不便而懒于去医院检查。