在孕期间,由于孕妇的荷尔蒙产生变化,导致体内的黑色素增加。另外,孕后的饮食中如果没有补充一种名为谷胱甘肽的物质,则会产生黄褐斑。如何去除黄褐斑呢?下面是黄褐斑食疗方法介绍,来看看吧!
1、猕猴桃
抗斑效果:★★★★
猕猴桃之所以被誉为“水果金矿”,是因为其里面含有丰富的食物纤维、维生素、钙、磷、钾等微量元素及矿物质。
猕猴桃之所以可以控制皮肤内多巴醌的氧化作用,是因为其具有维生素C,能阻挠黑色素的形成,防止色素沉淀的产生,令皮肤保留白皙。
爱心小提示:脾胃虚寒的孕妈妈不适宜吃,易引起腹泻。
2、西红柿
抗斑效果:★★★☆
西红柿其里面含有丰富的西红柿红素、维生素C,这些都是扼制黑色素产生的最好的兵器。据研究证明,经常吃西红柿的人可以降低黑色素的产生,因为西红柿能令对皮肤起到保养、消除雀斑的作用。
举荐:
1、每天一杯西红柿汁中加上少量的鱼肝油饮用,可以让孕妈妈的气色保持红润;
2、孕妈妈也可以将脸部洗净后,用西红柿汁敷面,持续15-20分钟后再用清水冲洗干净即可,对治疗黄褐斑可是有很好的疗效哦。
爱心小贴士:由于西红柿性寒,空腹吃易导致腹痛。
3、柠檬
抗斑效果:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果之一。其里面的枸橼酸对抑制皮肤色素沉淀的形成有很大的作用。
举荐:使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
爱心小贴士:柠檬很酸,不宜吃太多,会损坏牙齿。
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