怀孕饮食注意事项介绍　孕妇可以吃黄皮吗

　　黄皮中富含有丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，具有消食化痰、生津止渴之作用;并且黄皮叶性味辛量，具备疏风解表、除痰行气之效果，。那么孕妇可以吃黄皮吗?下面是怀孕饮食注意事项介绍，来看看吧!

　　黄皮的营养价值和功效

　　在解析“孕妇可以吃黄皮吗”这个问题前，先让我们一起来了解下黄皮的营养价值与功效吧。在黄皮中富含有丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，具有消食化痰、生津止渴之作用;并且黄皮叶性味辛量，具备疏风解表、除痰行气之效果，能够有效预防及治疗咳嗽感冒、腹痛、小便不利、水涨哮喘等病症。

　　孕妇可以吃黄皮吗

　　并且黄皮不仅营养价值极高，还无其它特殊成分，因此孕妈咪是能够吃的，但是必须要适量食用。123怀孕网小编再次建议准妈妈们在孕期营养需均衡，切忌不可过量食用某种食物。而以下是小编为准妈咪们整理的吃黄皮的好处。

　　1)促进孕妇消化

　　黄皮果具有促消化的作用，尤其是一些带苦味的黄皮果，能够刺激胆汁分泌，从而有效促进消化，令吸收机能畅旺。因此准妈妈饭后或者是食欲不佳的时候可以适量吃食些黄皮，可以起到促进消化、提升食欲的功效。

　　2)预防感冒

　　并且黄皮还具有防治流感、一般性感冒的作用。如果准妈妈在孕期不小心被流行性感冒侵袭，不妨可以尝试用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。