冬季保胎的饮食禁忌有哪些

 　　由于在这个寒冷的冬季天气比较凉，此期间我们的饮食习惯或多或少都会发生一些变化，所有的饮食都以身体保暖为第一。但是，孕妈妈在冬季又要防寒保暖，还要时时刻刻的顾忌到胎儿的健康发育，因此就多了饮食禁忌，那么，冬季保胎的饮食禁忌有哪些呢?下面我们就一起去了解一下吧。

　　优生优育是非常重要的，对于那些冬季的孕妈妈保胎期间的饮食禁忌，主要有以下几方面：

　　一、火锅：在整个冬天对于孕妇来说，火锅做最好还是尽量避免年少吃，如果是麻辣的火锅更是碰都不要碰。因为火锅里通常一般都有一些辣椒、花椒、桂皮五香粉等配料，孕妈妈吃多了是极易会上火的，就会引起孕妇痔疮与便秘的发生，必需合理科学饮食。

　　二、水煮食物：像平时水煮鱼肉片、水煮牛肉等等水煮食物，这些食物都很容易会致使孕妈妈上火的，肠胃的急热还会造成便秘，同时常常伴有口臭、腹中胀痛和容易烦躁、生气的状况，严重的甚至出现面色苍白、身体乏力、排便无力。所以，冬季孕妇饮食应以清淡为主，确保胎儿健康成长。

　　三、补品：目前超市那些桂圆、人参等补品是人们冬季进补的宠儿，但是辛温助阳的桂圆却会造成孕妇动血动胎，而孕育期间经常食用人参就会让多数阴血偏虚的孕妇由于气盛阴耗，从而加重了早孕反应、水肿和高血压等现象发生，所以孕妈妈不宜吃这些补品。

　　四、反季节蔬果：现在有很多反季节的水果或是蔬菜，都大部分是使用激素催熟的，而激素过多就会导致性早熟，孕妇吃多了反季节的蔬菜或水果对肚子里胎儿的生长发育是非常不好。因此，为了宝宝的健康，建议孕妇可以食用一些梨、柿子、橘子、无花果等应季的水果和新鲜蔬菜，这对胎儿和孕妈妈都是很大的好处。