最伤害子宫的小动作 千万不能做这些事

　　子宫是孕育生命的摇篮，是人类生命起源的避风港，如果子宫受到伤害，那么势必对孕育下一代有极大的不利影响!所以，一定要保护好子宫!最伤害子宫的小动作 千万不能做这些事!

　　最伤害子宫的小动作 千万不能做这些事!

　　1、经常人流

　　很多女性觉得随着科技不断的发展，无痛人流的发展后就让人流变成无所谓的事情。其实不然，无论是人流手术还是药物流产都会对女性的子宫造成直接的伤害，说到底就是一种刮宫术，对子宫内壁有巨大的损伤，所以不要把人流当做一种不痛不痒的事情看待，要是人流不彻底不干净，很有可能引起女性的妇科疾病发生甚至终生不孕!

　　2、习惯性流产/先兆流产

　　女人怀孕期间，孕囊紧抓子宫内壁，自身因素或者外部因素导致孕囊脱落，那么子宫内壁也有直接影响。而每次刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、急性输卵管炎等，严重时还会导致不孕，次数多了子宫就多一点风险，直到再也受不住孕囊，此时再想怀孕就难上加难了。

　　3、生活规律混乱

　　经常在月经期间吃辛辣寒冷的食物，或者平常有严重抽烟和喝酒习惯的女性，对于子宫也是有很大伤害的，不仅对子宫有伤害，对于其他的脏器也是有很大影响哦，所以女性朋友们还是要注意改善自己的生活习惯，也不要经常熬夜或者过度劳累。

　　4、私生活不健康

　　有些女性私生活很乱，很不健康，这就可能引发一系列的妇科疾病和生殖道感染，从而病毒可能入侵子宫，对子宫造成巨大的威胁，所以女性朋友还是要珍惜自己的身体，在性生活中做好保护自己的措施。

最伤害子宫的小动作 千万不能做这些事（图片来自摄图网）

　　5、怀孕初期或者怀孕晚期同房

　　孕妈们在怀孕的头三个月，胎儿和产妇的情况还都不是很稳定，这个时候，建议不要同房。另外，在即将进行分娩的前三个月，由于胎儿快要出生了，如果在这个时候同房，很有可能会引起子宫收缩，从而导致胎儿早产、流产等等。如果孕妈们打算自然流产，或者是有些女性有习惯性流产的经历，整个孕期都应该禁止同房。

　　6、久坐或者情绪不好

　　现在社会生活提高，女性在社会中越来越重要，办公室中的女白领也是越多越多，长时间的坐在凳子上，或者是由于平时生活的压力大导致的情绪不稳定，很容易让子宫的气血不畅，血流缓慢，这样就会引起痛经的频发。因此，女性朋友们在日常生活中，一定要多保持积极开朗的心态，千万不要大喜大悲。另外，如果坐的时间久了，可要记得适当进行活动。

　　如何保护子宫?

　　1.注意保暖避寒

　　有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，正悄悄地伤害你的身体，伤害着你的子宫。所以呆在比较冷的室内一定要注意保暖，衣服尽量穿厚一点的，护住腰腹。外出时，不要直接坐在地上或石椅上，以免受寒。

　　2.要经常游泳

　　游泳不仅能减肥锻炼身体，对子宫更有好处!有关专家称，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式之一。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

　　3.不要久坐

　　根据调查显示，一些坐在办公室里或者是家庭主妇，他们得子宫内膜的几率会增大，因为如果坐的时间太长了的话，很可能会导致我们的血液循环，长期这样下去可能会导致子宫内膜组织增生，也可能会导致子宫异位症，所以说女孩子应该每过两个小时起来走动一下最好。

　　4、定期检查

　　女性要定期做妇科检查，避免一些自己感受不到的疾病的出现。

　　5、私生活节制并且健康

　　对于私生活一定要保证不要过度和健康安全，不然伤害得还是你。

　　6、改善不良生活习惯

　　不良生活习惯不仅伤害你的子宫，还对你身体各方面都有危害，所以一定要改掉不好的生活习惯。

　　最伤害子宫的小动作 千万不能做这些事!子宫是女性至关重要的器官之一，没有子宫的女性就等于被剥夺做妈妈的资格，所以一定要十分小心谨慎保护好子宫哦!

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