中药调理卵子质量 让受孕变得更简单

　　精子和卵子的质量决定了能否优生优育，下面给大家介绍一下提高卵子质量的方法，一起来看看吧！

　　中药调理卵子质量

　　益母当归加鸡蛋

　　可以补血，时常进食，可增加卵子数量，使得受孕几率增大。

　　原料：益母草(30克)，当归(15克)，生鸡蛋(2个)，适量的水。

　　做法：用清水处理干净益母草、当归，加入大约2碗水，待其熬成一碗后，纱布将沉淀物过滤掉。期间可以另起锅煮鸡蛋，等鸡蛋冷却后剥掉壳，用银针或者干净的牙签插一些小孔，再将鸡蛋放入药汤内，水开后，饮药汁，吃鸡蛋，要连续吃一个月。

　　红糖生姜

　　红糖可以补血，姜的功效可降低体内的寒气，经常喝可暖宫。

　　原料：红糖大约25克，生姜约150克，

　　做法：生姜清洗干净、剁碎，与红糖均匀混合，加入适量的水，隔水蒸半个小时即可。因为要持续喝一周，最好一次性分成7份。

　　提高卵子质量的其他方法

　　最佳生育年龄备孕

       女性若想有好质量的卵子，那么就得抓紧时间在女性的最佳生育年龄时间内完成怀孕的任务。因为女性生育能力比男性更容易受年龄影响，因此，如果有打算要生育宝宝的女性就得注意了，女性最佳生育年龄是23~30岁，一旦超过30岁以后无论是生理机能还是卵子的质量都会呈现下降的趋势。

　　要保持身体的健康

       女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。因此，在备孕期间，女性应该要进行适当的体育锻炼。因为这适当的体育锻炼可以帮助女性大大提高身体素质，确保卵子的质量。

　　注意饮食的适当调节

       在日常生活中，备孕的女性应该多食用黑豆、豆浆或水煮鱼汤。因为黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵，而水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。此外，备孕的女性还要切记不能吸烟喝酒，或者是暴饮暴食，导致营养平衡失调。

　　备孕期的女性还要避免经期性生活

       因为经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而在一定程度上减低卵子活力。而且还要学会适当地改善生活环境，因为生活中的汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，从而影响生育。

       以上就是关于中药调理卵子质量 让受孕变得更简单的介绍，备孕期间调理好身体对受孕是有很大帮助的。