如何吃黑豆促排卵 黑豆食谱助好孕

　　日常生活中有些食物能够促进女性排卵帮助受孕，比如说黑豆，下面给大家介绍一下如何吃黑豆促排卵，希望能够帮助到大家哦！

       如何吃黑豆促排卵

　　1、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

　　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素

　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

　　②黑豆 功效：补充雌激素

　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

　　在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天

　　2、黑豆糯米粥

　　功效：改善黄体功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

　　在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。

　　3、好孕汤

　　材料:当归50克,、金银花(也就是俗称的二花)15克、 红枣十颗 、 黑豆一把、红糖二两、鸡蛋3至5枚

　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

　　在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

       以上就是关于如何吃黑豆促排卵 黑豆食谱助好孕的介绍，虽然黑豆能够促进排卵但是女性朋友要注意，黑豆不能过量或空腹食用。