宫寒怎么调理 宫寒食疗法有哪些(2)

　　6、麻雀粥

　　麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

　　7、虫草炖鸡肉

　　冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

　　8、虾肉炒韭菜

　　虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

　　9、苁蓉羊肾汤

　　羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

　　10、枸杞炖乳鸽

　　枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

　　11、黑豆炖狗肉

　　狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。

　　12、虫草胎盘

　　冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

　　13、米酒蒸仔鸡

　　仔鸡1只去内脏，切块，加油 和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

　　14、附片炖猪腰

　　取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。

　　15、苁蓉羊肉粥

　　取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用，会取得较好的效果。

　　16、醉虾

　　取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

　　17、枸杞子仔鸡

　　枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。

　　18、韭菜炒核桃虾仁

　　主料：500克韭菜，核桃肉，20克虾仁，芝麻油、精盐、味精各适量。

　　做法：先将韭菜给洗干净，然后将100克切成3厘米长的段备用。用温开水浸泡虾仁30分钟，30分钟后再洗干净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。 先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后加入核桃肉、虾仁，接着再改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。

　　19、归地烧羊肉

　　主料：肥羊肉500克切块，当归、生地各20克，干姜10克，酱油、食盐、黄酒、糖适量。

　　做法：将这些材料一起放入锅内加水煮熟食用，具有补虚益气，温中暖下的作用。适于病后或产后体虚瘦弱、血虚宫冷、崩漏等症。

　　20、燕窝粥

　　燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

　　21、红姜茶

　　取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

       以上是关于宫寒怎么调理 宫寒食疗法有哪些的介绍。宫寒可以导致不孕，所以想要孩子的女性一定要及时调理。