关于怀孕的知识介绍 核桃是养精的天然良品

　　导致男性出现不育症状的原因有很多，有先天性的也有一些因为后天各种原因造成的。但因为后天因素造成的会比较容易克服，只要得到正确的治疗，还是有机会再先生机。然而，核桃就是很好的养精食物哦!下面是关于怀孕的知识介绍，来看看吧!

　　导致男性出现不育症状的原因有很多，有先天性的也有一些因为后天各种原因造成的。但因为后天因素造成的会比较容易克服，只要得到正确的治疗，还是有机会再先生机。有研究表明，多不饱和脂肪酸能否改善男性的精子质量。多不饱和脂肪酸对精子成熟和膜功能具有关键作用。核桃中就富含有这一物质。

　　研究人员征集了117位年龄在21岁至35岁的健康男性，并把他们分成两组，一组(58位男性)不食用木本坚果，而另一组(59位男性)每天食用75克核桃。实验期间，他们每天的餐饮仍保持典型的西方饮食。实验开始时和12周后，研究人员根据传统男性生育能力参数对实验对象进行精子浓度、活率、活力等的分析。

　　研究人员发现，12周后，食用核桃组男性体内的欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸水平显著增加，并且精子活率、活力及形态都有改善，精子染色体畸形也更少，对照组男性则没有变化。欧米伽-6和欧米伽-3脂肪酸属多不饱和脂肪酸中的两大类。

　　但研究人员也指出，尽管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子质量，但这些益处能否适用于有生育问题的青年男性仍不清楚，他们下一步计划与不育夫妇合作，研究日常饮食中定量加入核桃是否能改善生育能力。