宝宝发烧嗓子痛吃什么最好 预防宝宝嗓子痛方法

　　感冒发烧不仅仅是会觉得鼻塞，头痛脑热，无精打采，往往还会引起扁桃体发炎和喉咙疼痛，就连吞口水都十分痛苦，而宝宝出现这些病症就更让父母揪心啦!宝宝发烧嗓子痛吃什么最好 预防宝宝嗓子痛方法

　　宝宝发烧嗓子痛吃什么最好

　　1、香蕉

　　香蕉是一种非酸性柔软水果，在加上容易吞咽，而且不会刺激嗓子，所以在食用香蕉时疼痛感会缓解很多。另外香蕉还是一种低升糖指数食物，而且富含维生素B6、维生素C、和钾。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血，一定程度上缓解喉咙刺痛。

　　2、鸡蛋或鸡蛋白

　　鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有很好的缓解作用。食用时，最好不要加任何调料，否则可能会因为刺激加剧嗓子疼痛。鸡蛋汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血，鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜，这些食物所含营养都有缓解喉咙疼痛的作用。

　　3、生姜茶或蜂蜜茶

　　温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的功效，有助于缓解喉咙肿痛。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激引发咳嗽。

　　4、甘草茶

　　将甘草片或者甘草棍放入杯中用热开水冲泡，待水温适合后，用甘草茶水漱口，对于炎症喉咙具有温润消炎之功效。

　　5、柠檬汁+蜂蜜

　　柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，两者共同饮用可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。

　　6、水煮胡萝卜

　　胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。不要生吃胡萝卜哦。

　　7、罗汉果茶

　　将一粒罗汉果打碎了，如果有纱布可以用纱布包成一小包，放到杯子中热开水冲泡一会即可饮用。味甘，可进行自由基的清除。

宝宝发烧嗓子痛吃什么最好（图片来自摄图网）

　　预防宝宝嗓子痛方法

　　1、勤换牙刷

　　牙刷上细菌多，都可能使细菌侵害宝宝。所以应勤换牙刷，可以制止牙刷上的细菌侵入。专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

　　2、多饮水

　　每天少量多次的饮水，可以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐用一杯温水加半茶匙漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

　　3、垫高宝宝床头

　　睡醒发生喉咙痛的另一个原因除了张口睡觉之外，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是具有很强刺激的。可以想办法将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更大。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

　　4、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜

　　居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

　　5、补充嗜酸菌

　　若服用抗生素，别忘丁摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。

　　宝宝发烧嗓子痛吃什么最好 预防宝宝嗓子痛方法。宝宝身体健康一旦亮起了红灯，父母们不仅要比之前更辛苦而且也是心里上的一种煎熬，所以父母们一定要及时注意宝宝身体变化，最好做到预防工作做好，让宝宝没有生病的可能!

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