基本上很多的人都经历过晚上睡觉磨牙,特别是小时候,磨牙的声音真的是特别的惊悚,那么睡觉磨牙是什么原因?小孩睡觉磨牙怎么办呢?我们具体来了解一下吧。
睡觉磨牙是什么原因
1、肠道有寄生虫。蛔虫寄生在宝宝的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。宝宝的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
2、晚餐吃得过饱,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。
3、缺乏维生素D的宝宝。由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
4、精神紧张或兴奋。有少数宝宝平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。
5、牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。而且,牙齿排列不整齐的宝宝,咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙。
6、睡眠姿势不好。如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。
小孩睡觉磨牙怎么办
1、如果确定小孩肠道里有寄生虫,要在医生的指导下,及时地帮助孩子驱虫。
2、平时注意给孩子多晒太阳和补充钙质,避免小孩因缺钙而引起磨牙。
3、在睡觉前,给孩子营造一个放松安静的环境,让孩子心情平静下来,晚上不要做激烈的运动或游戏。
4、晚上不要让小孩吃的太饱,一般七分饱就可以,避免小孩因吃太饱而造成肠胃负担过重,产生积食,肠胃不和。
5、小孩营养不均衡的,要注意给小孩补充营养和微量元素,小孩营养需求充足了,磨牙也会随之消失。
治疗睡觉磨牙的偏方
1、鲜枸杞菜半市斤、黄花菜20条、蜜枣2-3个、猪胰腺1条,煲汤。
2、先煎:生地黄、灵磁石各50克;后下:炙甘草10克、乌梅10克、泽泻10克、丹皮10克、五味子10克、远志10克、香附10克、山茱萸12克、山药12克、灯芯草6克,煎服治疗。注意:以上是成人剂量,小孩要减半。
3、将橘皮洗净,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1个橘子皮,连续3~4天即可见效。
4、每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮,用红糖水送下,连吃2~3天。
5、木通10克、生地15克、黄连5克、生甘草5克、龙胆草、焦山桅各5克,灯心草5札,清水煎服,每日二次,连服三日。
睡觉磨牙是什么原因,原因还挺多,找到原因对症下药,相信很快就能有效果了!
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