宝宝湿气重的症状 父母必读文章

　　宝宝湿气重一直都让许多父母很担忧。下面要给大家分享的内容是：“宝宝湿气重的症状 父母必读文章”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝湿气重的症状：

　　舌苔粗糙发黄

　　如果小孩舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

　　不想吃饭

　　小孩湿气重容易导致脾胃功能减退，因此小孩会感到胃口不好、食欲不振。

　　起床时精神不佳

　　如果小孩每天早晨起床都特别疲劳，好像睡不醒，打不起精神，那就可以肯定是体内有湿了。

　　大便擦不干净

　　一般来说，小孩如厕后，一两张纸就够了，但如果三五张纸反复擦也擦不净，那就说明体内湿气重了。

　　小腿肚发酸

　　体内湿气重的另一表现就是，早上起床后小腿肚会出现酸痛感，并且感觉很沉重，宝宝哭闹，不爱活动，这也是体内湿气重造成的。

　　接着一起来了解下宝宝体内湿气重该怎么办

　　多运动

　　在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。

　　巧喝祛湿汤

　　如果宝宝是属于内湿型，妈妈不妨选用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。

　　少吃冷甜食、湿滞的海鲜

　　预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，宝宝要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源。家长在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效。也可以适当让宝宝吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防宝宝湿症有很大帮助哦!

　　以上就是关于：“宝宝湿气重的症状 父母必读文章”的分享，希望对你有帮助。