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幼儿近视眼的预防措施有哪些

[作者:毛你洽]
2016-07-29 16:29

   幼儿近视眼的预防措施有哪些?近年来越来越多的儿童患近视等屈光不正,患病年龄也逐渐提前。下面就为大家详细介绍:

  幼儿近视眼的预防

  1.注意用眼的姿势。

  简单地说,就是要做到三个“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看书写字时,自己的前胸和书桌要保持一拳的距离;一寸,是要求孩子写字时,握笔的手与笔尖的距离要保持一寸;一尺,就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”,是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施,是保护孩子视力的一种科学手段。

  2.注意用眼的时间

  幼儿的眼球发育还不完善,工作能力较低,每次看书或写字0。5~1小时,就要让孩子到户外活动活动,做做游戏,望望远方,或观察一下花草绿树,使紧张的眼部肌肉放松,消除疲劳。另外,还要使孩子生活有规律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

幼儿近视眼的预防如何做

  3.改变游戏方式

  现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式為主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏、攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课餘时间裡也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。為此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

  4.少吃甜食

  父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食,多吃富含维生素A 、B1、B2、C及E 的食品。

  以上就是关于幼儿近视眼的预防介绍,希望对你有帮助。

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