宝宝不爱喝水怎么办 宝宝每天正常喝多少水

　　水是人体不可缺的物质，但是有些宝宝却不爱喝水，如果长期下去，必然会影响宝宝的健康，宝宝不爱喝水怎么办？宝宝每天正常喝多少水？下面一起看看相关介绍。

       宝宝每天正常喝多少水

　　每天给宝宝喝多少水根据宝宝的需求而定的。

       1.由宝宝的尿量得知：若宝宝的尿量渐减时，可能宝宝的水份补充不够。

       2.由宝宝的身体外观判断：如前囟门凹陷、眼球凹陷、唇干、皮肤张力减退，可知宝宝的水份补充不够。

       3.明显的脱水现象：宝宝出现精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳变快或呼吸较急促，表示已出现明显的脱水现象，应当急速就医诊治。如果宝宝喝水很少，但一般情况好，精神好、食纳佳，尿量可，说明宝宝不缺水，不用强迫宝宝喝水。因为宝宝的食物中就含有水的。

　　宝宝不爱喝水怎么办

　　1、不让宝宝过早接触刺激性口味

　　宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，也不利于成年后的健康。

　　比如，在日常生活中，妈妈们在给宝宝补钙时，有些家长选用了酸甜口味的钙补品，虽然宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，因此，家长们应该选择不带口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选。

　　2、和宝宝玩喝水游戏

　　你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

　　3、不焦虑

　　即便小宝宝不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

　　4、不主动

　　妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

　　5、不做坏榜样

　　婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯，家里最好不要出现甜饮料。

　　6、健康饮品可适当喝

　　一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

　　7、不让宝宝过早接触刺激性口味

　　宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，也不利于成年后的健康。

　　比如，在日常生活中，妈妈们在给宝宝补钙时，有些家长选用了酸甜口味的钙补品，虽然宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，因此，家长们应该选择不带口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选。

　　8、和宝宝玩喝水游戏

　　你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

　　9、借助工具的帮忙

　　妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

       以上是关于宝宝不爱喝水怎么办 宝宝每天正常喝多少水的介绍。如果宝宝不爱喝水，父母不能强迫，试试上述方法能让宝宝对喝水产生兴趣哦。