孩子什么时候补脑最好 孩子吃什么最补脑

　　很多父母都想自己的孩子赢在起跑线上，所以都会在孩子小的时候就给孩子吃一些补脑的食物，做一些锻炼脑部的活动!那么，孩子什么时候补脑最好?孩子吃什么最补脑?一起来了解一下吧!

　　孩子什么时候补脑最好?

　　孩子在1-2岁这个阶段补脑是最佳时间哦!

　　1岁左右的宝宝，大脑的重量达到出生时的两倍，也就是说相当于成人大脑重量的1/2;2岁时为成人大脑重量的3/4;此后直到成年大脑的发育过程开始放慢速度。

　　从大脑重量增长的速度可以看出，显然在最初的1-2年内大脑发育是最快的，所以，也可以这么说，小儿出生后头1-2年是脑发育的关键期。

　　孩子补脑过程也可以分为2个过程：

　　1、从怀孕到宝宝出生前。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当宝宝出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞，接近成人数量。也就是说宝宝从怀孕到出生，大脑细胞的数量就已经分裂到正常数量。

　　2、宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的阶段，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%，3岁的时候小脑发育基本成熟，3～4岁神经髓鞘化基本完成。

　　所以各位父母们，一定要在最佳的补脑时期给孩子多补补!

　　孩子吃什么最补脑?

　　1.蛋类

　　可以补充孩子脑力，促进孩子脑部发育的蛋有鸡蛋，鹌鹑蛋，里面所含的营养物质正是大脑活动所需要的，也可以帮助宝宝去开发自己的智力。

　　2.动物肝脏

　　动物肝脏富含红细胞，适当吃一些动物肝脏，或者食瘦肉，可以提高孩子大脑的运行效率。

　　3.粗粮小米

　　小米是补脑的最佳食物，老人家也可以吃一些，这样也可以防止神经衰弱，保证头脑清醒，避免患上老年痴呆，孩子同样也可以多吃一些小米来促进自己脑部发育。

　　4.花生和坚果

　　花生和坚果类食物中所含的无机盐，蛋白质都有利于大脑的健康发育。

　　5、鱼类

　　鱼类中含有丰富的蛋白质和许多营养元素，对孩子的脑部发育有极大的帮助作用!而淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活性有促进作用。

孩子什么时候补脑最好?孩子吃什么最补脑?（图片来自摄图网）

　　6、奶制品

　　除了母乳外，牛奶是宝宝近乎完美的营养品。即使是母乳喂养，在婴儿7月龄后也应为宝宝添加食用牛奶。它健脑作用突出，最易被人体吸收。睡前喝点儿奶还有助于睡眠。

　　孩子什么时候补脑最好?孩子吃什么最补脑?孩子脑部发育在1-2岁是黄金阶段，所以在此时期给孩子补脑是最好时机哦!让您的孩子赢在起跑线上吧!

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