宝宝吃月饼注意事项 宝妈必读文章

　　还有20天就是中秋节了，许多公司都提前给员工发放了中秋福利“月饼”。下面要给大家分享的内容是：“宝宝吃月饼注意事项 宝妈必读文章”，一起来看下吧!

　　首先来看卡下宝宝吃月饼注意事项

　　最好选植物馅料

　　月饼的种类通常会依据包裹的馅料来区分，比如莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。一般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。

　　小心宝宝被月饼“卡住”

　　2-4岁的孩子咽喉防御功能尚不健全，最容易发生异物阻塞呼吸道。因此，吃月饼时，家长应将月饼切成小块，最好给孩子准备一杯水，一边吃一边喝水。避免在孩子进食时与孩子说话，许多家长喜欢在孩子吃饭或吃零食时进行说教，这不但会分散孩子的注意力，还容易导致气管异物。更要杜绝孩子一边进食一边嬉戏，千万别在孩子进食时逗其玩乐，儿童气管异物的主要原因就在于此。

　　吃月饼时别喝甜饮料

　　一般建议吃月饼的时候要喝点茶，有利于解油腻，但是宝宝年纪小一般不建议喝茶，那么喝其他饮料可不可以呢?需要提醒家长的是，最好还是不要让孩子一边吃月饼一边喝饮料，首先浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，对身体发育不利，其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。

　　吃月饼可搭配酸味水果

　　秋天是很多瓜果成熟的季节，在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。石榴、奇异果等水果也可以准备一些，可以让大家的肠胃少装一些月饼。

　　吃月饼一次最多1/5个

　　如果要给宝宝吃月饼，一定要控制食用量，以4两重的月饼为例，每次最多只能1/5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

　　宝宝吃月饼别在晚上吃

　　人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，千万不能晚上给宝宝吃月饼。如果家庭赏月聚会在晚上进行，为了应景给宝宝吃，最多尝一两口就好。

　　以上主要介绍了宝宝吃月饼注意事项，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝吃月饼有什么需要注意的

　　从款式来讲

　　广式月饼重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼相对低油糖。从脂肪量来讲，苏式>广式>冰皮。糖含量：广式>冰皮>苏式。从热量来讲，广式与苏式差不多，冰皮低。

　　从馅料来讲

　　豆沙与水果的卡路里低，五仁与蛋黄的要高一些。而卡路里最高的就冰淇淋与肉馅的。

　　从大小来讲

　　一个120克的月饼，热量高的惊人，所以建议吃月饼，吃小的，可以避免热量过多的摄取。

　　以上就是关于：“宝宝吃月饼注意事项 宝妈必读文章”的分享，希望对你有帮助。

       推荐阅读

       3岁宝宝吃什么水果好 推荐这些好吃的水果

　　宝宝多大能喝牛奶 喝牛奶的十大禁忌介绍